Ćwiczenia na biceps

Ćwiczenia na biceps

Nasze zainteresowania i sposoby na spędzanie wolnego czasu po pracy.

przez a_ines » 1 gru 2017, o 12:51

Ja się ostatnio bardzo poważnie wziąłem za siebie, wykupiłem karnet na siłownię i zabieram się pomału za poważne ćwiczenie :) Póki co jeszcze układam sobie jakiś plan treningowy, bo chcę działać raczej samodzielnie niż z pomocą trenera. Dziś akurat układam trening na biceps. Poszperałem trochę w Internecie i trafiłem na taki artykuł https://www.budujmase.pl/trening/artyku ... iceps.html Sądzicie, że jest on wart uwagi? Warto się do tego stosować? Dzięki wielkie za wszelkie sugestie w tym obszarze tematycznym :)
Avatar użytkownika
a_ines
 
Posty: 5
Reputacja: 0 pkt
Od: 24 lis 2017, o 18:05

przez onykson89 » 2 sty 2018, o 08:30

Jeżeli interesuje Cie temat treningów i zdrowego trybu życia to zajrzyj na blog https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/co ... -treningu/ w tym artykule dowiesz się akurat co najlepiej jeść po treningu
Avatar użytkownika
onykson89
 
Posty: 2
Reputacja: 0 pkt
Od: 23 gru 2017, o 19:35


Powrót do Hobby

cron

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Teraz jest 18 sty 2018, o 21:27

Reklama

facebook