Czy ćwiczycie?

Czy ćwiczycie?

Dział poświęcony tematyce motywacji w poszukiwaniu pracy jak i w życiu.

przez pers » 20 gru 2019, o 12:33

Zastnawiam się czy na forum są osoby, które są aktywne fizycznie?Czy ćwiczycie?

Jesli tak to jakie ćwiczenia wykonujecie?
Avatar użytkownika
pers
 
Posty: 48
Reputacja: 0 pkt
Od: 25 kwi 2016, o 05:00

przez jazz » 20 gru 2019, o 13:06

2 razy podchodziłam do A6W, tym razem poprzestałam na 1 dniu
w obu przypadkach powód ten sam -wyjazd i niemożność ćwiczenia na wyjeździe
Do niedawna ćwiczyłam "swoje" brzuszki , do tego rozciąganie i różnorakie pojedyncze ćwiczenia na uda, aaa i rowerek w powietrzu

ostatnio po długiej przerwie wsiadłam na rower i trasę, która podczas upałów zajmowała mi max 45 mi pokonałam w uwaga... godzinę (!!)
wogóle nei mogłam złapać tempa, pomimo sprzyjającej pogody ;/ muszę odpracować kondycję

raz wyszłam an rolki po 10 min jazdy po mieście nie mogłam złapać oddechu hahahahhaha , a po wejściu do domu moja twarz paliła [jeździłam w nocy] więc odpuściłam rolki ze względu na naczynka na twarzy

do niedawna 2 x w tygodniu chodziliśmy na basen i pomimo tego, że neiwiele tam robiłam, to odkąd przestaliśmy - natychmiast przybyło mi kilka kilogramów ;/

ostatnio kupiłam sobie sprzęt do ćwiczeń w domu https://trainingshowroom.com/12-fitness I zmierzam ćwiczyć.
Avatar użytkownika
jazz
Świeżak
 
Posty: 55
Reputacja: 0 pkt
Od: 21 kwi 2016, o 13:03

przez Madonna » 22 gru 2019, o 21:01

No wiadomo, że tak! To bardzo ważne dla zdrowia ale też człowiek lepiej wygląda, a której kobiecie na tym nie zależy. Ostatnio nawet sobie na https://valetta.pl/collections/biustonosze-sportowe zamówiłam biustonosze sportowe specjalnie na treningi :)
Avatar użytkownika
Madonna
Świeżak
 
Posty: 56
Reputacja: 0 pkt
Od: 23 cze 2018, o 08:57

przez rufi » 7 sty 2020, o 13:42

Zamierzam od Nowego Roku zacząć.
Avatar użytkownika
rufi
 
Posty: 6
Reputacja: 0 pkt
Od: 7 sty 2020, o 13:36
Lokalizacja: Pacanów

przez wolska » 15 sty 2020, o 14:56

Zimą lepiej nie ćwiczyć na dworze - mam na myśli bieganie czy też rower. Powietrze jest niestety bardzo zanieczyszczone. O normach dla pyłów PM2,5 i PM10 poczytacie sobie na stronie https://dragonmask.pl/blog/normy-dla-pylow-pm2-5-i-pm10-w-polsce-i-w-europie.
Avatar użytkownika
wolska
 
Posty: 27
Reputacja: 0 pkt
Od: 26 lis 2019, o 13:01


Powrót do Motywacja

cron

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

Teraz jest 18 sty 2020, o 03:22

Reklama

Nowe posty

facebook