Jak ćwiczyć barki?

Jak ćwiczyć barki?

Nasze zainteresowania i sposoby na spędzanie wolnego czasu po pracy.

przez yusef67 » 12 paź 2017, o 09:05

Ja w takich sprawach zawsze szukam porad w Internecie. Generalnie rzecz biorąc, Internet to niby wielki śmietnik, ale wartościowe informacje zawsze da się znaleźć :)
Avatar użytkownika
yusef67
 
Posty: 5
Reputacja: 0 pkt
Od: 3 paź 2017, o 20:06

przez Enjama » 14 lis 2017, o 16:22

Super, dzięki wielkie za świetne porady :) Jestem pewien, że mi się one przydadzą :) Z całą pewnością :D
Avatar użytkownika
Enjama
 
Posty: 4
Reputacja: 0 pkt
Od: 9 lis 2017, o 11:53

przez fit_Emilia » 8 gru 2017, o 17:16

Dobrym ćwiczeniem będzie np. wyciskanie sztangi, ale lepiej zapytać trenera to jakie ćwiczenia by mógł poradzić. Przy ćwiczeniach tej partii ciała łatwo o różnego rodzaju kontuzje. Lepiej uważać,ale jeśli chodzi ogólnie o ćwiczenia to polecam zapoznać się z tym jakie dobre skutki dla ciała daje stosowanie odpowiednich suplementów:

http://forum-kulturystyka.pl/topic/1168 ... ze-opinie/

Na tym forum można poczytać więcej opinii i zapoznać się z tematem.
Avatar użytkownika
fit_Emilia
 
Posty: 20
Reputacja: 0 pkt
Od: 12 gru 2016, o 08:53

przez Adamila021 » 20 lut 2018, o 20:59

Jeżeli interesuje Cię tak temat treningu to poczytaj sobie bloga https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ge ... -czesc-ii/ . Właśnie tam piszą bardzo dużo ciekawych rzeczy odnośnie różnych nowatorskich metod treningowych czy tego jak powinno się odżywiać
Avatar użytkownika
Adamila021
 
Posty: 36
Reputacja: 0 pkt
Od: 13 lut 2017, o 19:31


Powrót do Hobby

cron

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Teraz jest 24 maja 2018, o 09:56

Reklama

Nowe posty

facebook