Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?

Dział o wszystkim co wiąże się z tematem bezrobocia.

przez moneygrabbing » 18 lut 2017, o 14:07

Stress to reakcja umysłu na zagrożenie - należy tylko przestawić myślenie na bardziej pozytywne.
Avatar użytkownika
moneygrabbing
 
Posty: 8
Reputacja: 0 pkt
Od: 18 lut 2017, o 13:50

przez Adamila021 » 18 wrz 2017, o 18:56

Najczesciej chyba stres jest zwiazany z praca, przynajmniej ja tak mialam. Dopoki nie znalazlam sobice hobby to chodzilam cala nabuzowana. Polecam wam tez pojsc w tym kierunku i moze nawet to samo hobby. Polecam fotografie i blog http://blog.empikfoto.pl/2012/09/akadem ... aficznych/ ktory pomoze wam zaczac :)
Avatar użytkownika
Adamila021
 
Posty: 39
Reputacja: 0 pkt
Od: 13 lut 2017, o 19:31

przez fit_Emilia » 18 gru 2017, o 09:39

Utrata pracy to ogromny stres, wiec nie ma się co dziwić, ale nie można też panikować szukając nowej, bo to nie poprawia obecnej sytuacji. Mnie na stres najlepiej pomaga wysiłek fizyczny, lubię sobie w takiej sytuacji iść pobiegać. Dobra jest również joga, albo słuchanie muzyki relaksacyjnej. Może wyjdź do kina, muzeum na koncert, tak żeby na moment oderwać myśli od problemu.
Avatar użytkownika
fit_Emilia
 
Posty: 20
Reputacja: 0 pkt
Od: 12 gru 2016, o 08:53

przez borys5t » 22 gru 2017, o 06:01

Walka ze stresem nigdy nie jest łatwa. Jego rozładowanie wymaga odpowiedniego do tego tematu podejścia.
Avatar użytkownika
borys5t
 
Posty: 4
Reputacja: 0 pkt
Od: 16 gru 2017, o 19:24

przez Czerwato » 11 kwi 2018, o 12:44

Może jakieś ćwiczenia pomogą.
Avatar użytkownika
Czerwato
 
Posty: 17
Reputacja: 0 pkt
Od: 7 gru 2017, o 18:30

przez Siwy96 » 17 kwi 2018, o 13:20

Znakomicie! Dzięki wielkie za interesujące porady w tym temacie :)
Avatar użytkownika
Siwy96
 
Posty: 5
Reputacja: 0 pkt
Od: 10 kwi 2018, o 18:08

przez hipo5 » 17 kwi 2018, o 14:28

Warto zerknąć na różne porady w Internecie w tej sprawie. Z całą pewnością się coś znajdzie :)
Avatar użytkownika
hipo5
 
Posty: 5
Reputacja: 0 pkt
Od: 14 kwi 2018, o 10:50

przez Lukasz_Euroforce » 24 kwi 2018, o 13:28

A może warto w tym temacie poszperać w Internecie? Moim zdaniem to może być dość dobre rozwiązanie ;)
Avatar użytkownika
Lukasz_Euroforce
 
Posty: 5
Reputacja: 0 pkt
Od: 22 kwi 2018, o 11:39

przez Majaa_94 » 10 maja 2018, o 12:28

moim zdaniem to nie tylko kwestia myślenia. W końcu jak coś się dzieje , to zachodzą rożne procesy biochemiczne i czym innym jest zamartwianie się na zapas a co innego np. reakcja, szok np. gdy wydarzy się jakiś wypadek.
Jak ja się stresuję, to żeby się uspokoić często sobie myślę czy ta sama sprawa będzie dla mnie powodem do zmartwień np. za 10 lat…
Avatar użytkownika
Majaa_94
 
Posty: 16
Reputacja: 0 pkt
Od: 14 lut 2018, o 11:02
Lokalizacja: Kielce

przez Sofiee_4 » 8 cze 2018, o 08:33

bardzo dobre podejście. Moim zdaniem na tyle na ile to możliwe warto eliminować przyczyny stresu. Ja np. jestem spokojniejsza od kiedy ukróciłam kontakty z ludźmi, których można by w sumie nazwać toksycznymi.
Avatar użytkownika
Sofiee_4
 
Posty: 17
Reputacja: 0 pkt
Od: 8 cze 2018, o 07:37
Lokalizacja: Lublin

Następna strona

Powrót do Bezrobocie

cron

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

Teraz jest 17 lis 2018, o 21:22

Reklama

facebook