przez fit_Emilia » 18 gru 2017, o 09:39
Utrata pracy to ogromny stres, wiec nie ma się co dziwić, ale nie można też panikować szukając nowej, bo to nie poprawia obecnej sytuacji. Mnie na stres najlepiej pomaga wysiłek fizyczny, lubię sobie w takiej sytuacji iść pobiegać. Dobra jest również joga, albo słuchanie muzyki relaksacyjnej. Może wyjdź do kina, muzeum na koncert, tak żeby na moment oderwać myśli od problemu.